ladnie ladnie

hmm proponuje pompki na poreczach jako pierwsze cwiczenie angazujace wszystkie glowy rownomiernie 2 - wyciskanie sztangielki oburacz! ladnie pracuja boczne, tak mi sie wydaje chociaz :) 3 - francuz lezac tez swietnie atakuje boczne ja osobiscie robie pierwsze dwa po 4 serie i ladnie lapa puchnie i czuje trening konkretnie...

Saib proponuje tez robic interwały na rowerku tez ladnie daja... konkretnie mam na mysli na poczatek okolo 20 min jazdy w wysokim tempie a potem 1:30 jazdy na maksa po czym 2:30 powrot do normalnego tempa 4-5 takich interwalow i jest koniec... mozna sie ladnie spocic Powodzenia w tesciku

ładnie Pittek test prowadzony b.ładnie wszystko przejrzyście napisane szkoda tylko że przegrałeś zakład ze Smokiem hrhrhr SOG o ile wcześniej nie dałem Pzdr/

[...] bardzo podobnie do Xpe o smaku tropical berry, jest słodki, ma intensywny smak ale jest smaczny. Myslę, że na dłuższą metę nie znudził by mi się. Rozpuscil się bardzo ladnie, zadzialal wrecz rewelacyjnie, cwiczylem na max obrotach, sila szla bardzo ladnie, skupienie podczas treningu tez było bardzo dobre. SHOCK DZIALA!!!! Po treningu [...]

Kamiru dzieki za komentarz u Ciebie tez ladnie poszlo na XP ale to pisalem w Twoim temacie a u mnie no nie chce sie tlumaczyc ale kazdy kto sledzil to wiedzial co sie stalo , bylo kolorowo ladnie itd. ale zmarla mi babcia do ktorej bylem bardzo mocno przywiazany i to tak nagle i dolek psychiczny do tego doszlo duzo nauki i tez ani humoru nie [...]

Ładnie poproś to dostaniesz maseczki No jedna to musi być obowiązkowo ładnie się uśmiechnij i poproś o algi są świetne.JA je uwielbiam,ale zależy jakie dziewczyna ma bo niektóre trochę śmierdzą rybą

Wypis z treningu - 10B: Poprzedni trening 15B: linki dodam Poprzedni trening 10B: jak MaTEO Poprzedni trening 5B: przywróci 15 postów na stronę 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x46kg, 10x60kg, 5x68kg, 10x75kg 2. Połowiczne high pulls: 10x42kg, 10x56kg, 5x63kg, 10x70kg (walnąłem się trochę, bo miało być 65kg ale poszło bardzo lajtowo) [...]

taa provironek co by ładnie brykał bronek mi zeszle wakacje całkiem ładnie zeszły na trenie i propietylko te siódme poty masakra

ładnie chłopaki ładnie. ta opaska tomot wygląda z daleka jak taka czapka uszatka z misia jak to nosili starsi panowie kiedys (nadal też noszą)

Bardzo ladnie, przy min . wzroscie masy ladne postepy (wizualne, wymiarowe) Nogi tez sie poprawily , ladnie Ogolnie udany test. CIesze ,sie to efekty uzyskane na nitric blascie - naprawede szczerze jestem z tego powodu zadowolony hehee

[...] zeby popalic reszte co zostalo tak zeby kolo 20 czerwca juz spokojnie niemyslec o zwalaniu... 86-90cm w pasie bede zadowolony mniej mi nie trzeba bo po co . Tak zeby ladnie wygladac ale nie przesadna def. kurde mam ten glupi sentyment do metki ze lubie ten srodek ladnie idzie po nim ale pomyslimy wtedy Zmieniony przez - Center88 w dniu [...]

Sezonowcy zazwyczaj zaopatruja sie przed sezonem w odzywki z Jelfy , potem ladnie rosna i rownie ladnie spadaja po zaprzestaniu cwiczen czyli okolo 2 miesiecy

[...] cutler to takie duze goryle ,a naprawde to nic niepotrafia oprucz spinania sie ! daka duza masa miesniowa wrecz przeszkadza w trenowania sportow walki ! troche kicha byc takim wielkim I WCALE TO SIE DZIEWCZYNOM NIEPODOBA byc takim gorylem umiesnionym ladnie tak ladnie wyzezbiona sylwetka ale nie takie malpy :/ sportyy walki sa wszechstrone !

chlopie naucz sie normalnie pisac bo chyba za duzo bravo girl sie naczytales do autora postu ladnie jak na 6mc nielubie ludzi co wklejaja zdjecia po takim czasie i nic nie widac ale tutaj naprawde ladnie jak na taki okres

nie ładnie nie ładnie hah a Ty nie probowałes rzucac z nami w Zdrowi?

ładnie panowie ładnie

Skoro pytasz jaki wybrać to unichem i eap dalej ładnie klepie widze jak ziomek po tym ładnie puchnie. Jak dla mnie reklamy nie robie. ZDR

juz przy 45 pracuja barki soltys napisal, ze jemu ladnie idze na tym srodek klatki, a mi np na 30 ladnie idzie jak chodzi o zewnetrzna czesc klatki, a srodek wlasnie nie kazdy jest inny i dlatego, wiec nie ma takiego czegos, ze robie robie rozpietki i daje w zewnetrzna czesc, drugi je bedzie robic i da mu srodek

[...] hantli 3x10 / 26kg lajtowe obciazenie poprostu chcialem troszku klate spompowac bic ugiannie ramion stojac 8/38kg 8/43 8/43 podciagnie sie na drazku szr. barkow 3x8 ladnie sie tu spompowaly xD jak ja lubie drazek xD trening na pewno byl dobry pierwsze dwie serie w seri zasadniczej byly wykonane ladnie i czysto wg mnie jedynie 3 seria [...]

o ty niedobra ty! ja sobie wypraszam to z pralka! moze nie wiem jaki program do czego sluzy ale za to potrafie zbudowac taka pralke... o! ostatnio nawet zaprojektowalem i zaprogramowalem w pelni funkcjonalna kase fiskalna /taka prosta/... o! ale baby za to ladnie wygladaja i ladnie pachna